Ik at best gezond, dacht ik….

Ik at best gezond, dacht ik….

Eerder schreef ik dat stress voor een belangrijk deel de oorzaak was geweest van mijn hartinfarct in 2010. Eén van de stressoren voor mijn lichaam was verkeerde voeding.

Alleen zag ik dat toen anders….

Ik at geen vlees, wel vis, zo’n 200-300 gram groenten, 2-3 stuks fruit, lightproducten en margarines ‘goed voor hart en bloedvaten’, olijfolie om in te bakken, voldoende zuivel en volkoren granen, twee koekjes per dag en af en toe een snack. Heel aardig dus volgens de toenmalige richtlijnen.

Best oké toch?

En mijn spijsvertering..

Tja… die was redelijk normaal. Zeker bij vroeger vergeleken. Toen ging ik soms dagen niet voor de grote boodschap. Nu ging ik toch wel een keer of 4/5 per week. Maar als ik dan moest….dan moest ik ook gelijk pfff..

Maar dat was voor mij dus normaal…

Mijn zoektocht:

In mijn zoektocht naar ‘verantwoord minder medicatiegebruik’ besloot ik te onderzoeken of ik mijn cholesterol ook met aanpassingen in mijn voeding omlaag kon krijgen. Dat is gelukt! Maar met de geweldige bijkomstigheid dat ook mijn buikomvang 6 cm is verminderd en mijn stoelgang enorm is verbeterd. Ik produceer nu prachtige ‘sigaren’. Ik had werkelijk geen idee dat dit mogelijk was.

Mijn huidige voedingspatroon:

Dat ziet er nu dus anders uit. Zoveel mogelijk pure voeding. Zo’n 400-600 gram groenten, 2 stuks fruit, kiemen, boter, olijfolie, vis(olie), eieren, noten en zaden, met mate volkorengranen, volle zuivel en zo nu en dan een klein beetje biologisch vlees.

Wat ik nu weet:

Dat ik me lange tijd heb laten misleiden door de voedingsindustrie.

Dat die voeding stress veroorzaakte voor mijn lichaam.

Dat ik waarschijnlijk lange tijd met een ‘lekkende darm’ heb rondgelopen zonder dat ik me daarvan bewust was.

Dat een ‘lekkende darm’ laaggradige ontstekingen veroorzaakt.

Dat de relatie laaggradige ontstekingen en hart- en vaatziekten steeds duidelijker wordt!

Dat ik met de juiste voeding het zelfhelend vermogen van mijn lichaam heb gestimuleerd.

Dat ik blij en dankbaar ben dat mijn lichaam heel veel zelf kan en regelt!

Het is mijn missie dat mensen geen hart- en vaatziekten meer krijgen. Daarom wil ik mijn kennis en ervaring met zoveel mogelijk mensen delen. En daarom organiseer ik geregeld infoavonden en workshops.

En natuurlijk kan je ook bij mij terecht voor een 1-op 1 orthomoleculair advies of coachingsprogramma.

Meer weten?
www.hartexperts.nl

1.122 gedachten over “Ik at best gezond, dacht ik….

  1. Someone essentially lend a hand to make seriously articles I would state. This is the first time I frequented your web page and to this point? I surprised with the research you made to make this actual post amazing. Excellent activity! Cris Leland Shepherd

  2. I was curious if you ever considered changing the page layout of your site? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 pictures. Maybe you could space it out better?| Marigold Nicky Brnaby

  3. Attractive section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts. Any way I will be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently fast. Gussy Lee Gabbert

  4. Takipbonus hakkında duyurular, güncellemeler, paylaşımlar ve en yeni içerikler burada! Instagram takipçi satın al sitesi takipbonus platformunun yeniliklerini ve en güncel indirim kampanyalarını buradan takip edebilirsin!

  5. Instagram takipçi almanın en güvenilir ve hızlı yanı takipbonus.com ile popülerliğe yelken açmaktır! Piyasanın nirvanası panelimiz tüm takipçi ve beğeni hizmetlerinde sonsuz aktarım garantisi vermektedir. Bu sayede hızlıca takipçi kasmak saniyeler içerisinde gerçekleşecektir.

  6. Metin2 pvp serverler ile en eğlenceli pvp oyunları bulabileceğin Forumexe.tc üzerinden istediğin oyun modunu bul ve metin2 heyecanını limitsiz tat! Metin2 pvp server tanıtım forumu üzerinden ücretsiz serverleri incele, sana uygun olanını seçerek anında maceraya katıl!

  7. Hello there, I found your website via Google at the same time as searching for a similar topic, your
    web site got here up, it looks great. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.

    Hello there, just become aware of your blog thru
    Google, and located that it’s truly informative. I’m going to watch out for
    brussels. I’ll be grateful if you happen to continue this
    in future. Numerous other folks shall be benefited out of your writing.

    Cheers!

  8. İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu İzmir oruspu çocuğu

  9. Firmaların takipçi satın alma sebeplerinin arkasında prestijlerini artırmak yatıyor. Çok fazla takipçinin olması markanın daha fazla bilindiği imajını yaratsa da marka bilinirliğiniz gerçek anlamda sadece bir sayıdan oluşacaktır. Markaya değer katan gerçek kullanıcılardır.

  10. Its like you read my mind! You seem to know a lot about this,
    like you wrote the book in it or something. I think that you can do with some pics to drive the message home a little bit, but other than that, this is
    fantastic blog. A fantastic read. I’ll certainly be back.

  11. Oh my goodness! Awesome article dude! Thank you, However I am having issues
    with your RSS. I don’t understand the reason why I can’t subscribe to
    it. Is there anybody having identical RSS issues? Anyone that knows the solution can you kindly respond?
    Thanx!!

  12. Instagram takipçi satın al önemli bir aşamadır.

    İş sahipleri müşterilere yakından temas etmek ve dijital satışlarını da fiziksel ürünleri kadar pazarlamaya açık bir hale getirebilmek adına instagram takipçi satın alma stratejilerini kullanır. Güçlü ve kurumsal bir yapı olan takipbonus.com, en uygun fiyat garantisiyle instagram takipçi sayınızı arttırmaya ve sizi popüler bir sayfa haline getirmeye çabalar.

  13. Organik takipçi arttırmayı hedefleyen müşteriler:

    Takipçi satın almalı mıyız? Takipçi satın alırsak ne kadar sürede etkisini görürüz? İnsanlar takipçi sayısını arttırmak için takipci kullanımını seçiyor ve prestijli bir hesaba dönüşmek adına instagram takipçi satın al paketlerinden yararlanıyor. Sende indirimleri kaçırma ve instagram takipçi satın al!

  14. Kendini iyi hissetmen için instagram takipçi satın alabilirsin.

    Tam kapanmaya özel indirim sağlayan ve tüm servislerinde %15 indirimi müşterilerine tanıyan takipcisanati.com ile büyük kitlelere kısa sürede ulaşabilirsin. Dünyanın her yerinden en ucuz paketleri sizlere tedarik eden panelimiz 7-24 anlık işlem garantisi vermektedir. Dünyanın en iyi takipçi satın al firmasıyla sende bir adım ileriye yürü!

  15. Herkes takipçi sayısını yükseltmek ister.

    Takipbonus dijital sosyal medya ajansı takipçi ve beğeni sayılarını üst miktarlara taşıyarak organik kitlenizi istediğiniz miktarda çoğaltmayı hedefler. Dijital çözümleri ve etkileşim araçlarıyla tamamı güvenli araçlar tanıyan web sitemizden sizde tamamı organik ve parolasız takipçi satın alabilirsiniz!

  16. Kaliteli bir panel mi arıyorsun?

    İnstagram takipçi satışı için geliştirdiğimiz takipbonus güvenli bir araştırma hazırlıyor ve müşterilerin isteyeceği türden Organik etkileşim zincirleri kuruyor. Sabırsız bireyler içim süper hızlı takipçi kazandıran web sitemiz instagram takipçi satın al konusunda dünya markası olmuş durumda. Sizde en yüksek miktarda paketleri bile takipçi bonus üzerinden ucuz fiyatlarla satın alabilirsiniz.

  17. The other day, while I was at work, my cousin stole my iphone and tested to see if it can survive a twenty five foot drop, just so she can be a youtube sensation.
    My iPad is now broken and she has 83 views.
    I know this is entirely off topic but I had to share it with someone!

  18. It kickstarts your follower growth. If you are just new to Instagram it’s hard to generate credibility if you don’t have any followers. By buying followers, even if they are bots, you gain Klout with other potential accounts which will increase the chance of real people following you too.

  19. KIRIŞIK KREMİ

    Yeniden diriliş bitkisi, tek bir damla su olmadan uzun süre hayatta kalabilmek
    için eşsiz ve büyüleyici bir kabiliyete sahiptir. Bu süre Sahra Çölü’nde 100 yılı
    bulabilir. Bu süre zarfında diriliş bitkisi tamamen kurur ve yaşadığına dair herhangi bir belirti
    göremezsiniz. Bitkinin yaprakları küçülür, solmuş ve ölü görünür.

    Ancak görünüşler aldatıcıdır; her seferinde
    yağmurlar başlar başlamaz bitki adına yakışır
    şekilde yeniden canlanır. Kırışıklık kremi Yağmurlar durduktan sonra, tekrar kurur
    ve bir sonraki diriliş mucizesini bekler.

    HC Yaşlanma ve Kırışıklık Karşıtı ürünlerde kullanılan Glycoin® natural, yeniden diriliş bitkisinin büyüleyici varlığını ve
    hayatta kalma stratejisini sağlayan yapı taşıdır.
    Tam kuruma sırasında, Glycoin® natural bitkinin yapısını hasara karşı korur.

    Yağmurlar geldiğinde bir enerji yükseltici görevi görür ve bitkinin yeniden yeşillenmesini etkinleştirir.

    Kırışıklık Kremi