Ik at best gezond, dacht ik….
Eerder schreef ik dat stress voor een belangrijk deel de oorzaak was geweest van mijn hartinfarct in 2010. Eén van de stressoren voor mijn lichaam was verkeerde voeding.
Alleen zag ik dat toen anders….
Ik at geen vlees, wel vis, zo’n 200-300 gram groenten, 2-3 stuks fruit, lightproducten en margarines ‘goed voor hart en bloedvaten’, olijfolie om in te bakken, voldoende zuivel en volkoren granen, twee koekjes per dag en af en toe een snack. Heel aardig dus volgens de toenmalige richtlijnen.
Best oké toch?
En mijn spijsvertering..
Tja… die was redelijk normaal. Zeker bij vroeger vergeleken. Toen ging ik soms dagen niet voor de grote boodschap. Nu ging ik toch wel een keer of 4/5 per week. Maar als ik dan moest….dan moest ik ook gelijk pfff..
Maar dat was voor mij dus normaal…
Mijn zoektocht:
In mijn zoektocht naar ‘verantwoord minder medicatiegebruik’ besloot ik te onderzoeken of ik mijn cholesterol ook met aanpassingen in mijn voeding omlaag kon krijgen. Dat is gelukt! Maar met de geweldige bijkomstigheid dat ook mijn buikomvang 6 cm is verminderd en mijn stoelgang enorm is verbeterd. Ik produceer nu prachtige ‘sigaren’. Ik had werkelijk geen idee dat dit mogelijk was.
Mijn huidige voedingspatroon:
Dat ziet er nu dus anders uit. Zoveel mogelijk pure voeding. Zo’n 400-600 gram groenten, 2 stuks fruit, kiemen, boter, olijfolie, vis(olie), eieren, noten en zaden, met mate volkorengranen, volle zuivel en zo nu en dan een klein beetje biologisch vlees.
Wat ik nu weet:
Dat ik me lange tijd heb laten misleiden door de voedingsindustrie.
Dat die voeding stress veroorzaakte voor mijn lichaam.
Dat ik waarschijnlijk lange tijd met een ‘lekkende darm’ heb rondgelopen zonder dat ik me daarvan bewust was.
Dat een ‘lekkende darm’ laaggradige ontstekingen veroorzaakt.
Dat de relatie laaggradige ontstekingen en hart- en vaatziekten steeds duidelijker wordt!
Dat ik met de juiste voeding het zelfhelend vermogen van mijn lichaam heb gestimuleerd.
Dat ik blij en dankbaar ben dat mijn lichaam heel veel zelf kan en regelt!
Het is mijn missie dat mensen geen hart- en vaatziekten meer krijgen. Daarom wil ik mijn kennis en ervaring met zoveel mogelijk mensen delen. En daarom organiseer ik geregeld infoavonden en workshops.
En natuurlijk kan je ook bij mij terecht voor een 1-op 1 orthomoleculair advies of coachingsprogramma.
Meer weten?
www.hartexperts.nl
46 gedachten over “Ik at best gezond, dacht ik….”
Welcome to Israel. In this escort directory section, you will find Israel escorts. Giselle Dante Crosley
Hey, thanks for the blog post. Much thanks again. Great. Casandra Godfrey Sherwynd
Nice post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon everyday. Clo Archy Arlo
Right away I am ready to do my breakfast, when having my breakfast coming again to read further news. Brenn Glendon Edgardo
Perfectly composed subject matter, Really enjoyed looking through. Alayne Wayland Garret
Right now it seems like BlogEngine is the best blogging platform available right now. Lissi Toddie Hough
I visited many websites however the audio feature for audio songs current at this site is really fabulous. Jeralee Jacky Zitah
Yay google is my queen helped me to find this great internet site!. Davita Nils Bottali
I loved your blog article. Really looking forward to read more. Want more. Berta Christy Bekha
This piece of writing will help the internet visitors for building up new website or even a weblog from start to end. Coralyn Gardiner Heida
Very good article! We will be linking to this great article on our site. Keep up the great writing. Malia Webb Marylee
Wonderful post! We will be linking to this great post on our site. Keep up the good writing. Anitra Chan Arella
viagra on line without prescription viagra without prescription cost of viagra
canadian drug stores online erectile dysfunction pills canada prescriptions drugs
viagra substitute over the counter buy viagra 50mg viagra jet
online medicine shopping online prescription drugs prescription price comparison
general health canada drugs online online canadian pharcharmy
I every time emailed this website post page to all my contacts, since if like to read itt afterward my links will too. Krista Wood Griffin
mexican online pharmacies Brand Cialis canadian pharcharmy online no precipitation
Great read . Thanks Robo . And thanks for the song . Soothing. Aarika Panchito Pansy
Someone essentially lend a hand to make seriously articles I would state. This is the first time I frequented your web page and to this point? I surprised with the research you made to make this actual post amazing. Excellent activity! Cris Leland Shepherd
For latest news you have to pay a quick visit web and on world-wide-web I found this website as a finest web site for newest updates.| Othella Stewart Geraldine
I was curious if you ever considered changing the page layout of your site? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 pictures. Maybe you could space it out better?| Marigold Nicky Brnaby
Your trust books should only contain open accounts. Katrina Shaun Bor
Pretty! This has been an extremely wonderful post. Maribeth Josh Sheffie
cialis from canada purchase viagra pharmacies near me
viagra for sale in usa with no prescription viagra with dapoxetine canada viagra australia
Viagra Professional canadian pharcharmy highest rated canadian pharmacies
cialis buy on line online pharmacies for cialis generic cialis
Pretty! This has been a really wonderful article. Many thanks for supplying this info. Josselyn Isak Elbart
Excellent beat ! I wish to apprentice even as you amend your web site, how could i subscribe for a blog site? Jesse Beale Pricilla
Garcinia gives your body a boost in terms of breaking down fat, and you can burn more calories down as that happens. Shoshanna Winthrop Leake
This post is invaluable. Where can I find out more? Livy Nathanael Pedersen
Attractive section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts. Any way I will be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently fast. Gussy Lee Gabbert
video efeito cialis erythromycin cialis interaction prijs cialis in apotheek
classic group llc payday loans in banks loans and advances are considered as payday loans online direct lenders only uk
payday loan direct lender no fax integrity advance payday loans payday loan shops in bootle
cialis daily cialis & dapoxitine cheap name brand cialis
barclays visa debit card cash advance fee payday advance amscot easy payday loan to get
cialis pro wiki cialis diario drogasil does cialis affect women
north carolina cash loan payday loan in surrey bc your cash advance salisbury sa
buy viagra online australia viagra $50 canada pfizer viagra
Very smooth paragraph
free robux
Selfpraise is no recommendation.
hjc6v 0q1v6 duh2
how to get a prescription for viagra poppers and viagra best viagra pills